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Curso Desarrollo Profesional: Afrontamiento Emocional de alta complejidad, para trabajadores en ERTE o desempleo

Precio del curso 120,00 

Duración 5 horas, los jueves de 9:00 a 14:00 horas. Ver calendario de fechas.
Metodología por video conferencia participativa. Auto diagnostico previo.
Dirigido a profesionales en situación de ERTE o ERE.

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Descripción

RAZONES Y OPORTUNIDAD DEL PROGRAMA

El Real decreto – ley 18/2021, de medidas urgentes para la protección del empleo, contempla para los trabajadores en ERTE la realización de acciones formativas y se priorizará el desarrollo de acciones y programas dirigidas a adquisición de competencias de afrontamiento emocional.

Los ERTE´s, se han incorporado a nuestro lenguaje cotidiano, pero detrás de ello está un gran drama para miles y miles de trabajadores y trabajadoras. La incertidumbre a la que se enfrentan los trabajadores/as en muchos casos, les están llevando a generar un abanico de gran impacto emocional y que está generando: ansiedad, estrés, sentimientos de culpabilidad, sensación de soledad extrema, aislamiento, miedo, confusión, inseguridad, melancolía, aburrimiento que se multiplican ante la caída de ingresos económicos.

Las consecuencias son complejas pero que se deben abordar: incremento del estrés, tensión familiar, inseguridad, insomnio, ansiedad por el futuro, añoranza del pasado, etc.

La incertidumbre y la necesidad de control sobre sus vidas puedan volverse inmanejable para estos trabajadores/as con consecuencias muy negativas para su salud mental y emocional.

Las empresas con trabajadores en ERTE, que tienen la confianza, que sus trabajadores/as volverán a trabajar, deben preocuparse por el coste emocional y psicológico que la pandemia está causando porque “Una persona trabajadora emocionalmente sana está más motivada, establece mejores relaciones y es más eficiente en el desempeño de sus funciones”.

Objetivos del Programa

  • Conocer las bases del ecosistema fisiológico, personal, dónde se alojan las emociones.
  • Analizaras el papel que juegan las emociones en nuestra vida en esta situación de alta complejidad personal.
  • Desarrollaras tu propio plan de afrontamiento emocional.
  • Tendrás acceso a un programa de trabajo en equipos, con colegas en la misma situación. Cirulos restaurativos emocionales.

Características

  • Duración 5 horas, los jueves de 9:00 a 14:00 horas. Ver calendario de fechas.
  • Metodología por video conferencia participativa. Auto diagnostico previo.
  • Dirigido a profesionales en situación de ERTE o ERE
  • Se desarrolla en grupos de 20 profesionales.

Programa y Contenidos

  1. La salud emocional y el fenómeno del “cisne negro”.
  2. El ecosistema fisiológico de las emociones en el ser humano.
    • El cerebro emocional
      • El sistema límbico o cerebro emocional: el tálamo, hipotálamo, el hipocampo, la amígdala. La sede del temor y la agresividad.
      • El neocórtex. El guardián de las emociones.
      • Los lóbulos prefrontales y frontales como directores de nuestra emoción.
  1. La reacción de las personas a los cambios.
    • La emoción más poderosa del ser humano: el miedo.
  2. La resiliencia: cuando aprendemos a afrontar adversidades, lo más común es superarlas.
    • Los seis pilares de la resiliencia.
      • Las relaciones afectivas,
      • La percepción correcta de la realidad
      • El locus de control.
      • La autoestima
      • Pensamiento positivo
      • Voluntad / Motivación
  1. Ejercicio práctico “la rueda de emociones de Ginebra (Klaus Schere)”.
  2. Estados emocionales “renovadores”: gratitud, alegría, confianza y amor.
  3. Estados emocionales “desgastantes”:
    • Miedo
    • Ansiedad
    • Culpa
    • Ira
    • Odio
    • Resentimiento
    • Tristeza
  4. Ejercicio práctico: el control de las emociones.y como combatir el desbordamiento emocional: La coherencia cardiaca como mecanismo de control de las emociones.
  5. Círculos Restaurativos.

Fechas de los Talleres

GRUPO 1º GRUPO 2º GRUPO 3º GRUPO 4º GRUPO 5º
Jueves  27 de enero Jueves 3 de febrero Jueves 10 de febrero Martes 15 de febrero Jueves 17 de Febrero
De 9:30 a 13:30 horas De 9:30 a 13:30 horas De 9:30 a 13:30 horas De 9:30 a 13:30 horas De 9:30 a 13:30 horas